 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
MANAGEMENT
Termenul Management a fost definit de catre Mary Follet prin expresia "arta de a infaptui ceva impreuna cu alti oameni". Diferite informatii care te vor ajuta din domeniul managerial: Managementul Performantei, Functii ale managementului, in cariera, financiar. |
| StiuCum
Home » management
» managementul carierei
» Cum ajungeti unde v-ati propus?
|
|
Cele i0 chei ale succesului |
|
| in bestsellerul sau Emotional Intelligence, Daniel Goleman scrie ca exista exceptii frecvente de la regula ca IQ-ul prezice gradul de succes - in cel mai bun caz, IQ-ul contribuie cu aproximativ 20% la factorii care determina succesul in viata. Ceea ce inseamna ca 80% din succes tine de cu totul altceva". Goleman explica in continuare: Acest cu totul altceva este inteligenta emotionala, adica abilitatea de a te motiva si de a continua in ciuda obstacolelor, de a-ti controla impulsurile si de a amana recompensele, de a-ti stapani starile emotionale si de a putea sa gandesti in continuare in ciuda presiunilor, de a da dovada de empatie si de a spera". Aceasta sectiune contine o multime de evaluari, instrumente, resurse si metode destinate sa va ghideze in gasirea unui loc de munca de natura sa raspunda mai bine neilor dumneaastra personale si financiare. Indiferent insa de categoria in care va aflati, daca nu puteti d Cele zece chei ale succesului sunt: 1. Curiozitatea: a dori sa stii si sa inveti. Aratati intotdeauna interes si acordati o atentie speciala lucrurilor mai putin evidente; fiti intotdeauna persoana care spune Mi-ar placea sa stiu mai multe despre". 2. Determinarea: a ajunge la concluzia finala sau a face o alegere si apoi a trece la actiune; a lua decizii cu determinare, chiar daca nu aveti toate informatiile de care credeti ca aveti neie. 3- Perseverenta: a fi pasionat de rezultate, a avea energia, concentrarea si dorinta de a le obtine. Motivatia, insistenta si munca sunt toate aspecte ale dorintei de a merge mai departe. 4. Empatia: a demonstra grija si intelegere fata de situatia, sentimentele si motivele celuilalt; puneti-va intotdeauna in locul altor persoane. 5. Flexibilitatea: a fi capabil de schimbare si de adaptare la schimbare; a fi adapil, lipsit de rigiditate si capabil de a te descurca in situatii ambigue. 6. Continuitatea: terminarea unei actiuni si trecerea in etapa urmatoare; respectarea promisiunilor si adoptarea unei atitudini profesioniste in ceea ce spuneti si faceti. 7. Umorul: a vedea lumea si propria persoana cu amuzament ; a nu lua viata sau propria persoana prea in serios; a fi amuzant, amuzat si, uneori, chiar comic. 8. Inteligenta: a gandi si a munci in mod inteligent; a fi exact in tot ceea ce faci; a nu reinventa roata"; a ui inainte de a actiona; a lucra cu eficienta si a te concentra mai degraba asupra calitatii decat a cantitatii. (Nota importanta: inteligenta este diferita de IQ, abrevierea pentru coeficientul de inteligenta.) 9. Optimismul: a te astepta la cel mai bun rezultat posibil si a te concentra asupra aspectelor pozitive ale oricarei situatii; a crede ca paharul este pe jumatate plin", si nu pe jumatate gol". 10. Respectul: a nu uita niciodata ca este la fel de simplu sa fii amabil; a proteja respectul de sine al altei persoane; a-i trata pe ceilalti in mod politicos si atent. Care dintre acestea se numara printre punctele dumneaastra forte? Si care dintre cele zece trasaturi se afla in categoria punctelor dumneaastra slabe? Cunoasterea de sine - capacitatea de a recunoaste aparitia unui sentiment -este cu adevarat baza a ceea ce intelegeti despre propria persoana. Daca nu sunteti sigur cat de bine va cunoasteti, rugati cateva dintre persoanele in care aveti incredere sa va spuna care dintre cele zece chei se numara printre punctele dumneaastra forte si care nu. Repet ca, desi nimeni nu detine cele zece chei in proportii egale, fiecare dintre acestea poate fi dezltata si imbunatatita. Curiozitatea Sunteti curios? incercati mereu sa invatati lucruri noi si sa aflati informatii noi, indiferent de subiect? Sau va concentrati doar pe a invata si a sti ceea ce va intereseaza? Cand intalniti o noua persoana, faceti efortul de a o cunoaste cu adevarat sau majoritatea intalnirilor dumneaastra au o natura superficiala? Toti avem un potential nelimitat de invatare. Dar putem sa lasam anumite temeri, ca teama de esec sau cea de succes, sa ne tina pe loc. Uneori, lasam lipsa de instruire sau de experienta sa ne impiedice sa fim curiosi si interesati de lucruri noi. Problema cu aceasta abordare este ca a fi curios si a invata despre oameni, posturi si afaceri este un aspect absolut necesar al procesului de gasire a unui loc de munca satisfacator. Tindem sa credem ca trebuie sa ne intereseze ceva inainte de a putea invata mai mult despre acest lucru. Cu toate acestea, uneori ne surprindem pe noi insine devenind pasionati de ceva despre care nu am crezut niciodata ca ne va interesa. Jonathan a avut curajul sa plece dintr-un post sigur de la o companie din topul Fortune 50 pentru a cauta un post care sa-i ofere mai multe satisfactii, dar si mai multe procari, in acelasi timp, Jonathan trebuia sa mentina in echilibru si viata de familie si sa se ocupe de fetita sa nou-nascuta. A angajat un consilier de cariera care 1-a ajutat sa-si defineasca punctele forte unice, abilitatile, pasiunile si talentele ascunse. Si-a manifestat curiozitatea integrandu-se in retele din noi domenii de afaceri, participand la targuri comerciale si explorand zone pe care nu le mai cunoscuse pana atunci. Jonathan a citit carti, a ascultat casete si a participat la prezentari despre schimbarea de cariera. Informatiile noi acumulate i-au deschis ochii asupra optiunilor pe care le are la dispozitie. Jonathan si-a inceput propria afacere creand strategii de afaceri si realizand verificari prealabile. Duce o viata foarte echilibrata, se implica in viata fiicei sale si petrece mult timp pe iahtul sau, lucruri pe care nu ar fi putut sa le faca niciodata ca angajat al campaniei din topul Fortune 50. Merita sa fiti curios si interesat sa invatati de la altii. Punand constant intrebari si ascultand cu atentie raspunsurile atunci cand analizati noi situatii si sanse pentru cariera dumneaastra - ca si in alte interactiuni sociale, atat formale, cat si informale -, va veti dezlta foarte bine curiozitatea. Daca deveniti un ascultator mai bun, veti putea deveni mai curios si mai interesat de tot ce se petrece. Daca va concentrati intr-adevar pe ceea se spun interlocutorii dumneaastra, fara sa trageti imediat concluzii, veti intelege mai bine si veti invata mai usor. De asemenea, este important sa incercati sa intelegeti si sa invatati despre motivele, sentimentele si emotiile oamenilor - nu numai despre faptele lor. Determinarea Luarea de decizii este o parte esentiala a schimbarii locului de munca. Unul dintre motivele pentru care atat de multi oameni raman intr-o situatie de munca nefericita sau nesatisfacatoare este ca pur si simplu nu pot lua decizii. Problema este ca fara decizii nu exista rezultate! Deciziile se iau pe baza a cat mai multe informatii posibile, fara a va bloca insa intr-o stare de paralizie cauzata de prea multe informatii. Intuitia, adica ceea ce se numeste al saselea simt sau cea interioara care va spune ce sa faceti, este un alt element important al luarii deciziilor. Echilibrarea acestor componente poate fi o procare, iar luarea unei decizii, ca sa nu mai rbim de luarea celei mai bune decizii, este adesea un proces dificil. De asemenea, este foarte important sa retineti ca nu exista decizia perfecta. A decide in cele din urma ca trebuie sa faceti ceva in legatura cu situatia nemultumitoare de la locul de munca este una dintre cele mai grele decizii. Dar odata ce luati hotararea majora de a va schimba locul de munca, va va fi din ce in ce mai usor sa luati deciziile minore impuse de drumul ales. Daca vi se pare dificil sa luati o decizie, intrebati-va care este cel mai rau lucru care s-ar putea intampla. Acest cel mai rau lucru se intampla arareori, dar, chiar daca nu se intampla, intrebati-va cum ati proceda si cum ati putea rezolva situatia. Cum puteti da dovada de mai multa determinare ? Pentru a simplifica luarea unei decizii, puteti aplica procesul simplu prezentat in continuare. 1. Definiti o problema specifica sau o situatie de la locul dumneaastra de munca. incercati sa va concentrati pe problema, si nu pe simptome. 2. Decideti asupra rezultatului pe care doriti sa il obtineti. Cu alte cuvinte, care doriti sa fie urmarea imediata a deciziei dumneaastra? Dar pe termen lung? 3. Care sunt optiunile? 4. Dispuneti de toate informatiile necesare pentru a lua decizia? Daca nu, iar informatiile sunt accesibile, strangerea informatiilor va face ca decizia sa fie mai usor de luat. Puteti utiliza formula jurnalistica: cine ? ce ? unde ? cand? de ce? si cum? Daca aveti toate aceste informatii, luarea deciziei nu ar trebui sa puna nici un fel de probleme. 5. Trebuie sa luati singur aceasta decizie? Desi procesul gasirii unei slujbe satisfacatoare tine de dumneaastra in primul rand, puteti apela si la alte persoane care sa va ajute sa luati decizia potrivita. Discutati cu cei care va sprijina si cu experti sau cu persoane care va cunosc situatia, dar si pe dumneaastra. 6. Cum ati procedat in situatii similare in trecut? Daca nu ati mai luat decizii legate de cariera dumneaastra in trecut, aflati cum au procedat altii. Este timpul sa invatati cum sa transformati aceasta experienta intr-un proces mai usor si mai conforil. 7. Ati luat multe decizii proaste in trecut ? Daca da, de ce ? Exista ceva ce puteti modifica in modul in care luati decizii ? 8. Va bazati prea mult pe ceea ce spun altii ? Oricine are o opinie, fie ca o cereti sau nu. Preluati din aceste informatii doar ceea ce are sens pentru dumneaastra. 9. Exista o persoana al carei stil de luare a deciziilor il admirati? Puteti petrece putin timp cu acea persoana pentru a vedea cum ia decizii? 10. Daca ati silit cronometrul la o jumatate de ora, care ar fi prima decizie legata de ceea ce urmeaza sa faceti in cariera dumneaastra? Atunci cand luati decizii, fiti gata sa va asumati riscurile si sa va iertati daca decizia luata se dovedeste a nu fi cea mai buna. Darleen a inceput impreuna cu sotul ei o afacere in industria dulciurilor, dar dupa cinci ani ingrozitori, a admis ca aceasta decizie a fost una nefericita. Dupa acest prim pas, Darleen a luat decizia de a reduce pierderile, a vandut afacerea si a demarat una noua, in domeniul instruirii tehnologice. Afacerea din industria dulciurilor a fost o experienta dureroasa si, din pacate, lui Darleen i-a luat mult timp pana sa se decida sa inceapa altceva. in cele din urma a luat aceasta decizie si este acum foarte multumita. Gene a abandonat o cariera de succes in constructii pentru a merge la facultatea de drept. Nu era prea sigur cum se va descurca, avand in vedere ca avea o sotie si trei copii, inainte de a face pasul decisiv, Gene a spus: La un moment dat, mi-am dat seama ca tot ce sta intre mine si o diploma in drept este decizia de a o obtine". Descriindu-si procesul de luare a deciziilor, Gene a precizat: imi place sa iau decizii care au garantia succesului. Asta nu inseamna ca trebuie evitat orice risc. Din contra, riscul este bine venit daca va concentrati energia asupra doborarii barierelor din calea succesului. Procesul de luare a deciziilor pe care l-am aplicat a constat in identificarea tuturor barierelor si gasirea unei solutii pentru eliminarea fiecareia". Perseverenta Steve Mariucci, antrenorul principal al renumitei echipe 49 din San Francisco, declara: Nu port niciodata ceas, pentru ca stiu ca intotdeauna este acum - si acum este timpul sa faci ceea ce ai de facut". Fara perseverenta nu puteti reusi la nivelurile cele mai inalte. Perseverenta este necesara in silirea obiectivelor, in invatarea, dezltarea si consolidarea relatiilor si in conservarea energiei. Schimbarea carierei presupune o cantitate extraordinara de energie si motivatie, iar perseverenta include aceste doua elemente, precum si concentrare si dorinta de a obtine rezultate. in mare parte, motivatia provine din interiorul dumneaastra: din ganduri, comportament si atitudini. Maria si-a obtinut diploma pentru predarea limbii engleze ca a doua limba la varsta de patruzeci si patru de ani. A avut intotdeauna o inclinatie spre situatiile de afaceri noi si de nisa si crede ca exista un impuls care ne impinge spre teritorii neexplorate, dar, la un moment dat, decidem sa ne oprim si sa dezltam ceea ce am invatat". in cazul Mariei, ea a conceput un program care le arata cetatenilor japonezi cum sa se integreze intr-un nou stil de viata si cum sa faca afaceri atunci cand sunt trimisi in SUA ca angajati ai sucursalelor americane ale companiilor japoneze. Daca nu ar fi dat dovada de perseverenta, Maria nu ar fi reusit sa creeze o noua afacere de succes. Era motivata, concentrata, dornica sa invete de ce au neie japonezii si sa creeze programul potrivit. Cum va puteti dezlta perseverenta ? Primul pas este sa fiti pasionat de ceea ce doriti sa obtineti, de cariera pe care o aveti sau de cea pe care doriti sa o construiti. Pasiunea este un sentiment foarte personal si o veti simti numai daca studiati sau va indreptati spre ceea ce este potrivit pentru dumneaastra. Daca urmati ideea altcuiva despre ceea ce ar trebui sa faceti, va va fi aproape imposibil sa dati dovada de pasiune. Este obligatoriu sa siliti obiective foarte specifice pentru fiecare etapa a cautarii unui loc de munca satisfacator, chiar si pentru etapa introspectiva. Obiectivele reprezinta scopul dumneaastra si rezultatul pe care doriti sa il obtineti. Chiar si cea mai motivata persoana va lancezi din cand in cand daca nu exista obiective spre care sa se indrepte. Obiectivele dumneaastra trebuie sa fie simple, masurabile si realiste. Gasiti o persoana care trece printr-o situatie similara in ceea ce priveste situatia profesionala si siliti un par-teneriat in cautarea unor locuri de munca noi. Creati o relatie sanatoasa, dar competitiva, ati-va insemnarile si antrenati-va" reciproc pe drumul spre atingerea obiectivelor propuse. Printre obiectivele pe care le-ati putea sili unul pentru altul se pot numara incheierea cercetarii intr-un anumit domeniu pana la un anumit termen si programarea unui anumit numar de intalniri informative. Daca trebuie sa dati socoteala in acest mod prietenos, dar competitiv, veti fi mult mai bine motivat decat in cazul in care va siliti de unul singur obiectivele si nu le impartasiti nimanui. Nu veti reusi sa mentineti un nivel ridicat de motivatie daca nu dispuneti de energie fizica. Mentineti un nivel bun de energie ramanand sanatos, facand exercitii, hranindu-va corect si luand vitamine. Faceti pauze periodice din cautarea dumneaastra si mentineti-va intacta sanatatea mentala, emotionala si spirituala. Angajati un expert feng shui sau un consilier organizational pentru a va ajuta sa va reorganizati spatiul de lucru. Ganditi-va la declaratii sau propozitii pe care vi le puteti repeta pentru a va motiva atunci cand sunteti deprimat sau nu va puteti concentra - de exemplu, Pot face asta" sau Tot ce trebuie sa fac pentru a merge mai departe este". Stefanie, consultant independent intr-un cabinet privat condus impreuna cu sotul ei, a experimentat cateva cariere de succes ca psiholog, managerul unei agentii de plasare si intreprinzator. Am un respect deosebit pentru perseverenta", spune ea. Stefanie stie ca talentul nu aduce mai nimic fara perseverenta. Aceasta trasatura a fost un ingre-dient-cheie in cariera mea. Am avut perseverenta de a obtine un doctorat si o licenta de practician, de a promova pana la postul de conducere al unui birou, de a gestiona un birou profiil si de succes pentru angajatorul meu si de a conduce o afacere proprie de succes in domeniul consultantei". Empatia Conform lui Daniel Goleman, empatia provine din cunoasterea de sine. Aceasta inseamna ca, cu cat ne cunoastem mai bine pe noi insine si emotiile noastre, cu atat mai bine m reusi sa citim" sentimentele altor persoane. Capacitatea sau abilitatea dumneaastra de a sti sau de a intui ceea ce simte o persoana este cheia succesului in interactiunile cu ceilalti din cadrul procesului de descoperire a carierei potrivite. Goleman sp Exista cateva lucruri pe care le puteti face pentru a va spori gradul de empatie fata de ceilalti: » Puneti intrebari si ascultati cu adevarat raspunsurile. » Adresati intrebari suplimentare bine gandite. » Reactionati la limbajul corporal, la mimica si la contactul vizual. » incercati sa intelegeti ce gandesc ceilalti si ceea ce ii motiveaza. » Ori de cate ori incepeti sa va ganditi la propria persoana, indreptati-va din nou atentia asupra celeilalte persoane. Jonathan, care a plecat de la o companie din topul Fortune 50 pentru a cauta o noua cariera, nu s-a concentrat asupra propriilor nei. Dupa ce si-a dat seama cat de dificila, inclusiv din punct de vedere emotional, poate fi cautarea unui loc de munca, a inceput sa-si investeasca timpul in intruniri si sedinte de instruire cu persoane care fusesera concediate. A descoperit ca oferind celorlalti sfaturi si speranta devine mai empatic in propria cautare. Pe masura ce a devenit mai interesat de altii si mai putin concentrat pe propria persoana, interactiunile lui Jonathan cu ceilalti au avut mai mult sens pentru cautarea sa. Flexibilitatea Construirea unei noi cariere sau gasirea unui tip nou de munca pot fi dificile in absenta flexibilitatii. Poate ca preferati mai multa ordine si, ca urmare, sunteti atasat de o rutina care va permite aproape intotdeauna sa stiti unde va veti afla si ce urmeaza sa faceti. Din pacate, un astfel de stil de viata previzibil este greu de obtinut in multele etape ale cautarii unui loc de munca potrivit.In cadrul procesului, veti interactiona si veti discuta cu oameni pe care nu i-ati mai vazut niciodata sau pe care nu ii cunoasteti bine. Fiecare dintre acestia va poate oferi o informatie sau o idee noua sau diferita ce va pot fi foarte utile. Este important sa fiti deschis spre imprevizibil. O declaratie de genul Nu o sa fac niciodata asa ceva" va va crea o aparenta de rigiditate si ii va impiedica pe altii sa va ofere informatii utile. Cautarea unui nou loc de munca este caracterizata de ambiguitate si de schimbare constanta. Poate fi dificil sa invatati sa faceti fata acestor procari; cu toate acestea, daca alegeti sa nu le tratati in mod pozitiv sau sa va impotriviti lor, veti descoperi ca atitudinea dumneaastra va afecta intr-un mod negativ felul in care va percep ceilalti. Maria, instructorul si consultantul pe cont propriu despre care va rbeam mai devreme, recunoaste ca nu este o persoana prea flexibila din punct de vedere emotional. Desi se afla permanent in cautarea noului si a necunoscutului, a urmatoarei procari, apreciaza in acelasi timp confortul oferit de siguranta si predictibilitate. Acesta este un adevarat conflict pentru Maria. Ea incearca sa rezolve acest conflict intrebandu-se daca e suficient de flexibila in abordare, comunicare si atitudine. Continuitatea Continuitatea inseamna abilitatea de a actiona si de a merge pana la capat. Deoarece cautarea dumneaastra depinde atat de mult de oamenii pe care ii intalniti si de relatiile pe care le dezltati si le consolidati, este foarte important sa faceti tot ce va sta in puteri pentru a crea o impresie memorabila asupra fiecarei persoane pe care o intalniti. Puteti face acest lucru trimitand o nota scrisa de mana, o sectiune postala sau un e-mail, lasand un mesaj cal sau programand intalnirea urmatoare. O componenta importanta a interconectarii si interviurilor este reciprocitatea, adica abilitatea dumneaastra de a va oferi sa ajutati persoana cu care discutati, astfel incat relatia sa devina mai echilibrata si reciproc productiva. Aceasta inseamna ca, daca ati promis ceva, trebuie sa va tineti de cuvant. Continuitatea trebuie sa fie permanent ificata. Ar trebui sa fie o a doua natura si prioritatea dumneaastra numarul 1! Umorul Umorul poate diminua stresul procesului cu aparenta de monumentalitate prin care va propuneti sa treceti. Exista numeroase momente si situatii in cautarea dumneaastra in care un hohot de ras este suficient pentru a va schimba starea de spirit sau perspectiva negativa intr-una pozitiva. Daniel Goleman spune ca fericirea poate cauza modificari psihologice in creier, precum si in starea generala fizica si psihologica. Fericirea, spune el, poate aduce o activitate sporita, care inhiba sentimentele negative si contribuie la cresterea energiei disponibile, precum si la temperarea acelor sentimente ce genereaza ingrijorarea. Aceasta conuratie aduce o stare de relaxare, precum si pregatirea si entuziasmul necesare pentru ceea ce urmeaza si pentru atingerea diverselor obiective". Explicatia stiintifica a acestui fenomen este ca rasul, ce rezulta in general din umor, stimuleaza endorfinele din creier, care, la randul lor, scad durerea emotionala sau fizica. Sa speram ca nu va veti confrunta cu durere - sau, cel putin, nu cu prea multa - in cursul acestui proces! Uneori insa veti simti disconfort, stres sau alte emotii neplacute pe care umorul si rasul le pot usura. Cum puteti genera si sustine umorul? » Tineti un jurnal al drumului dumneaastra spre o noua cariera, notand momentele amuzante care au aparut. » Daca va confruntati cu stresul, invatati sa va priviti experientele dintr-o perspectiva amuzanta. » Hraniti-va simtul umorului mergand la un club de comedie, vizionand filme amuzante si citind carti umoristice. » incercati sa va inconjurati de persoane optimiste, zambitoare, fericite si vesele. Nu uitati ca umorul este contagios! Inteligenta Inteligenta inseamna a gandi si a lucra in mod inteligent, a va cunoaste punctele forte si a profita de inteligenta celorlalti. Desi situatia dumneaastra profesionala este ceva foarte special, nu uitati ca exista o multime de oameni care au trecut deja prin ceea ce treceti dumneaastra acum. Acesti oameni au creat noi activitati, si-au schimbat carierele, au inceput si au achizitionat afaceri si au realizat tot ce se discuta in aceasta sectiune. Inteligenta inseamna a gasi o mana de oameni care au fost in aceeasi situatie si a invata din greselile si succesele lor. Christina are aproape patruzeci de ani si si-a schimbat deja de patru ori cariera. A lucrat intr-o banca de investitii si a devenit apoi organizator independent de evenimente. A lucrat ulterior drept contractor independent, inainte de a ocupa actuala pozitie de conducere a operatiunilor din America de Nord ale unei retele globale de manageri din domeniul sanatatii. Cand a fost invitata sa ofere un exemplu al modului in care a dat dovada de inteligenta, Christina a raspuns: Este foarte important sa-ti dezlti sau sa-ti imbunatatesti abilitatile de care ai neie in cursul procesului de schimbare a carierei. in acelasi timp, cred ca suntem buni la o multime de lucruri si mai putin buni la altele, astfel ca nu ar trebui sa ne irosim timpul facand altceva decat lucrurile la care suntem buni. Mai ales ca acestea sunt oricum cele care ne plac cel mai mult". Cu alte cuvinte, daca nu este amuzant sau productiv sa reinventati roata in procesul de remodelare a carierei dumneaastra, atunci este mai bine sa gasiti pe cineva care a facut deja acest lucru si rugati-l sa va impartaseasca din experienta sa. Optimismul Aceasta calitate deosebita atrage atentia in lumea de azi. Si in mod meritat! Daca ar trebui sa aleg trei chei fundamentale pentru succesul dumneaastra in gasirea unui loc de munca potrivit, optimismul ar fi una dintre ele, alaturi de perseverenta si curiozitate. Keith Harrell, ai carui clienti sunt in principal muncitori concediati, este autorul unei carti intitulate Attitude is Everything. El crede ca viata nu este ceea ce ti se intampla, ci ceea ce faci tu in acest sens". Martin Seligman, doctor si autorul sectiunilor Learned Optimism, este de parere ca persoanele optimiste cred ca lucrurile bune r dura mult timp si ca r obtine ceva bun din orice fac. Cred ca lucrurile rele sunt ceva izolat, ca nu r dura prea mult si ca nu r afecta si alte aspecte ale vietii".Intr-un articol din septembrie 2000 publicat in revista Health, Judith Newman spunea, referindu-se la teoria lui Seligman : in mod fundamental, aceasta perspectiva reflecta gradul de control pe care crezi ca il ai asupra propriei vieti -un simt al controlului care este probabil cea mai importanta trasatura de diferentiere intre cei care pot si cei care nu pot". Seligman spune ca persoanele care gandesc pozitiv se simt puternice, iar cele care gandesc negativ se simt neajutorate, pentru ca au fost facute sa creada ca oricum nu o sa le reuseasca nimic". Parcurgeti acest test rapid pentru a vedea daca sunteti sau nu optimist. incercuiti raspunsul care vi se potriveste cel mai bine: 1. Ajungeti la aeroport si descoperiti ca ati ratat zborul pentru ca masina care v-a preluat a intarziat douazeci de minute si a fost apoi blocata in trafic. (A) Tipati la functionarul de la bilete si cereti sa vi se dea un bilet la urmatorul zbor si neaparat la clasa intai. (B) intrebati in mod politicos cand decoleaza urmatorul avion, zambiti si spuneti ca aveati oricum de dat cateva telefoane. 2. Trebuie sa sustineti o prezentare in fata unor directori executivi din compania dumneaastra, dar cu cinci minute inainte de a incepe descoperiti ca nu puteti porni proiectorul. (A) incepeti sa bombaniti: La naiba, mereu mi se intampla asta. Cand or sa functioneze oare aparatele astea?". (B) Anuntati grupul ca veti sustine prezentarea fara slide-urile PowerPoint, deoarece credeti ca va avea astfel un impact mai mare si ca sunteti gata sa incepeti in doua minute daca toata lumea este pregatita. 3. Seful dumneaastra va invita la o discutie si va anunta ca trebuie sa va concedieze, in cadrul unei initiative majore de reducere a bugetului. (A) Reactionati cu nerzitate si ii spuneti ca nu veti mai gasi niciodata un alt loc de munca la acelasi nivel de salarizare si ca sperati ca se simte bine ca v-a distrus cariera. (B) Respirati adanc si spuneti: Pai, este o veste destul de socanta. Dupa ce i AĞdigeraAğ putin anuntul, as dori sa discutam impreuna pachetul de compensatii pentru concediere". 4. Ati decis in cele din urma sa explorati un nou domeniu dupa ce ati facut cateva verificari si cercetari. in timpul primei intalniri in cadrul retelei, persoana cu care discutati mentioneaza ca din intamplare ca este un domeniu in care se patrunde greu. (A) Mergeti acasa si ii spuneti partenerului de viata ca nu credeti ca veti fi angajat vreodata in acest sector si ca ar fi mai bine sa cautati un alt loc de munca in acelasi domeniu. (B) Rugati persoana respectiva sa va dea un sfat despre cum puteti patrunde mai usor in domeniu. 5. Timp de trei luni, ati recrutat si intervievat candidati pentru o pozitie importanta in departamentul dumneaastra. Gasiti in cele din urma candidatul ideal si chiar inainte sa ii faceti o oferta, seful dumneaastra va spune ca este decis sa nu mareasca numarul de angajati din departament pentru anul financiar in curs. (A) Frustrat, deveniti ners si ii spuneti sefului dumneaastra ca va face slujba imposibila si ca nu veti atinge niciodata obiectivele de afaceri daca nu angajati acea noua persoana. (B) il rugati pe seful dumneaastra sa va acorde cateva minute si discutati despre cum puteti utiliza alte resurse pentru a atinge obiectivele pe anul respectiv. Puteti incerca si sa ramaneti in legatura cu candidatii, in speranta ca situatia angajarilor se va schimba. Punctaj Este evident ca, daca ati incercuit raspunsurile A (sau ati vrut foarte mult sa o faceti), acestea nu sunt abordarile unui optimist. Se spune ca optimismul este ceva genetic; cu toate acestea, cercetarile au aratat ca mediul si experientele de viata influenteaza in egala masura inclinatia spre optimism. S-a dovedit, de asemenea, ca optimismul poate fi invatat. Cum puteti deveni mai optimist? » Ori de cate ori se intampla ceva negativ sau dificil, intrebati-va ce ati invatat din experienta respectiva. Notati raspunsul, astfel incat data viitoare, cand se intampla ceva similar, veti fi mai bine pregatit. » Daca va ganditi la ceva in mod negativ, incercati sa va amintiti o intamplare amuzanta sau sa va ganditi la uri relaxante pentru weekend. » Este usor sa ganditi negativ daca va simtiti coplesit. Cel mai bun mod de a evita aceasta stare este de a ui totul cu pasi mici. Ce puteti face astazi pentru a va apropia si mai mult de obiectivele dumneaastra? » Luati imediat legatura cu persoana cea mai optimista pe care o cunoasteti si rugati-o sa va ajute sa scapati de gandurile negative. » Faceti exercitii fizice. Luati o gura de aer proaspat, incercati un curs de yoga. Faceti ceva - orice - fizic pentru a va schimba perspectiva si pentru a stimula endorfinele! Clinica Mayo a realizat in 2000 un studiu care a at sanatatea a mai mult de opt sute de barbati si femei si punctajele obtinute la un test de personalitate cu treizeci de ani in urma. Probabilitatea ca acei indivizi care obtinusera un punctaj mare pe scala optimismului cu ani in urma sa fie in viata in raport cu subiectii mai putin optimisti a fost de 19%. » Concentrati-va asupra aspectelor pozitive ale vietii dumneaastra, indiferent cat de marunte ar fi acestea: starea excelenta de sanatate, tunsoarea noua, iesirea in aer liber pe care ati uit-o cu prietenii, buchetul mare de lalele pe care vi l-ati cumparat sau e-mailul pe care tocmai l-ati primit de la un vechi prieten din facultate. Respectul Tatalui meu ii place sa spuna ca este la fel de simplu sa fii amabil". A fi amabil si politicos fata de oricine, fara exceptie, a spune intotdeauna Te rog", Multumesc" si Scuzati-ma", a-i complimenta pe ceilalti pentru a-i face sa se simta bine, toate acestea sunt aspectele principale ale respectului. Poate ca va intrebati Nu e destul de evident?". Ba da, este; cu toate acestea, cu totii cunoastem persoane care nu prea dau dovada de respect fata de ceilalti. Rosenbluth International, o companie de turism din Philadelphia, cauta si angajeaza persoane dragute". Rosenbluth a intrat in topul revistei Fortune al celor mai bune 100 de companii pentru care sa lucrezi, in special datorita efortului sau de a atrage angajati care impartasesc aceleasi valori, una dintre acestea fiind grija. In interactiunile cu alte persoane din cadrul procesului de gasire a unui loc de munca potrivit, fiti constient de cata politete dati dovada. Va veti spori sansele de succes. Daca in timpul cautarii dumneaastra va simtiti ghinionist sau frustrat, revedeti cele, zece chei ale succesului. Daca va concentrati asupra lor, veti fi convins ca puteti face schimbarile de care aveti neie pentru a gasi locul de munca potrivit asteptarilor dumneaastra! |
|
|
Politica de confidentialitate
|
Despre cum ajungeti unde v-ati propus? |
|||||||||
Stiu si altele ... |
|||||||||
|
|||||||||
